Masaż jest jedną z najstarszych dziedzin wiedzy lekarskiej, powodem mogą być zalety masażu. Są dowody na stosowanie masażu w Chinach już 5000 lat temu i to w formie leczniczej! W literaturze medycznej (m. in. Adama Zborowskiego) jest opisana historia naszych masaży leczniczych, które źródło mają w właśnie w Chinach. Sam Juliusz Cezar w taki sposób radził sobie z rwą kulszową. Dlaczego zatem w roku 2017 tylko 11% Polek oraz 15 % Polaków korzystało z tego zabiegu? Być może nie zdajemy sobie sprawy jakie pozytywne skutki niesie za sobą masaż? Masaż leczniczy, relaksacyjny, tantryczny, gorącymi kamieniami.
Czy któryś z nich nadaje się dla Ciebie? Sprawdźmy to! Skąd to wiem? Jestem po szkole medycznej, kierunek technik masażysta.
Masaż jako pomoc w bólu
Ból to problem ludzkości. Z jednej strony ból jest potrzebny z punktu widzenia biologicznego, jednak z punktu widzenia naszego zdrowia psychicznego, przewlekły ból wpływa na cały nasz organizm i samopoczucie. Polacy coraz bardziej uzależniają się od opioidów (leków stosowanych w terapiach przeciwbólowych). Liczba zgonów z powodu uzależnienia od opioidów w 2017 roku była najwyższa w historii.
Terapia masażem może jednak prowadzić do poprawy i zmniejszenia różnego rodzaju bólu. Pomoc w migrenie, bólu pleców czy szybsza rehabilitacja ran po operacji to rozwiązania, które czasem proponuje nam służba zdrowia. Lecznicze funkcje masażu są cenione przez lekarzy i przepisywane w ramach standardowej opieki medycznej.
Fizykoterapia i rehabilitacja po urazach zyskuje w naszym kraju na znaczeniu, choć badania nadal nie napawają radością – 50% Polaków nigdy nie korzystała z usług fizjoterapeuty. Zalety masażu w tym przypadku są tak bardzo istotne, że aż dziwią te statystyki.
Młodość – zalety masażu przeciw starzeniu
Na kremy, balsamy i zabiegi Polacy wydają ogromnie wiele. Powstrzymanie pędzącego czasu jest dla nas istotne. Młodość, młody wygląd stały się dla naszego społeczeństwa czymś o co warto walczyć. FAKT masaż pobudza krążenie krwi. Wykonywany regularnie, może zapewnić skórze młody wygląd. Wspomaga (zwłaszcza jeśli wykonywany jest przez osoby, które ukończyły szkołę medyczną) on drenaż limfatyczny dzięki czemu skóra zyskuje blask. Być może warto rozważyć wpisanie takiego zabiegu do swojego kalendarza.
Masaż na stres
Współczesny tryb życia wymusza na nas pośpiech oraz presję. Czujemy się coraz gorzej sami ze sobą. Długoterminowe skutki stresu i życia na wysokich obrotach coraz częściej są poruszane przez lekarzy. Nic dobrego dla naszego organizmu z tego nie wynika. Często zadajemy sobie pytanie jak się odstresować. Gdy nie ma równowagi wewnętrznej, gdy ciągle się o coś martwimy, spieszymy nasz organizm zaczyna pracować mało wydajnie, przegrzewa się. Skutki takiego przegrzania są czasem katastrofalne.
Co możemy zrobić, jak się odstresować? Wyciszyć się, zwolnić. Często jednak nie jesteśmy w stanie zrobić tego sami. Zbyt dużo bodźców, nerwów, pędu sprawia, że ciężko nam samemu znaleźć równowagę. Z pomocą przyjdzie nam masaż. Masaż relaksacyjny pobudzi nam mięśnie, układ krążenia, skórę a także układ nerwowy. Masaż ten likwiduje mimowolne napięcie mięśni. Przywraca właściwe krążenie oraz ciśnienie krwi.
Pomaga osiągnąć spokój poprzez dotyk. Masaż relaksacyjny zazwyczaj relaksuje podczas masażu i chwilę po. Jeżeli jest wykonywany we właściwy sposób, przez osobę która ukończyła szkołę medyczną, dzięki temu wie jak dany brzusiec mięśnia jest zbudowany i czy w danym wypadku trzeba robić ruchy wzdłużne, poprzeczne lub inne. To może zrelaksować mięśnie. Bez takiej wiedzy, masaż relaksacyjny „intuicyjny” może jeszcze pogorszyć sprawę.
W kwestii długotrwałego relaksu sam masaż relaksacyjny może nam wiele pozytywów nie dać. W takiej sytuacji warto zainteresować się masażem Lomi Lomi.
Ból głowy, barku, kręgosłupa, zmęczenie, osłabiona koncentracja. Czy to brzmi znajomo? Jeśli tak być może dobrym pomysłem dla Ciebie byłby właśnie masaż. Jego zalety są nie do przecenienia a sam zabieg jest niezwykle przyjemny. Zamiast łykać kolejną tabletkę może warto poszukać alternatywnej metody na swoje dolegliwości? Zapoznaj się z masażami leczniczymi.
Układ odpornościowy
W ostatnim okresie temat układu odpornościowego i jego prawidłowego działania zyskał na znaczeniu. Ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani suplementami diety oraz cudownymi pigułkami, które mają nam pomóc z tym naszym układem odpornościowym. Nie będę się do tego odnosić jednak powiem, że masaż jest idealnym sposobem na wzmocnienie właśnie naszego układu odpornościowego.
Masaż limfatyczny poprzez delikatne długie ruchy zwiększa przepływ limfy przez ciało. Pomaga to w usuwaniu toksyn. W ten sposób wspieramy krążącym limfocytom, które zwalczają infekcje i choroby. Zaleta masażu jest niewątpliwie ogromna. W naturalny i przyjemny sposób możemy pomóc swojemu organizmowi, bez przyjmowania zbędnych czasem tabletek.
Psychika
Nasze czasy charakteryzują się ogromną otwartością na nasze problemy wewnętrzne, nie do końca cielesne choć często skutkami problemów psychicznych stają się problemy ciała. Coraz częściej narażeni na ogromny stres, nie dbając o siebie wpadamy w pułapkę i czujemy się coraz gorzej. Relacje z innymi, z partnerem czy z dziećmi wydają się tak złe, że już nie można ich naprawić. Im bardziej się staramy tym sytuacja pogarsza się. Dzieje się tak, ponieważ pod wpływem szybkości życia zatracamy się i zapominamy o tym co ważne. O nas samych. O tu i teraz.
Lekarstwem na to może być masaż tantryczny. To szczególny rodzaj masażu, który powinien być wykonywany tylko przez odpowiednio wyszkolone osoby. Czemu ten masaż jest taki szczególny? Łączy on bowiem w sobie wszystkie zalety masażu i dodaje jeszcze jedną wartość – scala ciało i umysł w jedno. Głęboko relaksująca, odprężająca a zarazem uzdrawiająca podróż do swego ciała, do czucia, do odczuwania wszystkich emocji, w tym stanów błogości.
Zalety masażu tantrycznego to niewątpliwie stan wysoko wibracyjny płynący z samego zabiegu jednak nie to jest w tym aspekcie istotne. Pożądanym efektem masażu jest przebudzenie energii życiowej. Odżywiamy ciało i umysł. Prawidłowo przeprowadzony masaż tantryczny pomaga uzdrowić emocjonalność i seksualność. Pomaga również poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami. Ważne jest to kto wykonuje zabieg. Aby mieć pewność zapisz się do profesjonalisty. Masaże tantryczne, które my wykonujemy są zgodne z wiedzą medyczną. Część ruchów, których nauczyliśmy się na różnych kursach na całym świecie zostały zmienione, udoskonalone ponieważ były niezdrowe dla ciała.
Niestety zdarza się, że osoby oferujące kursy masażu niemedycznego nie mają odpowiedniego wykształcenia a zarazem i wiedzy, przez co nie wiedzą które ruchy mogą szkodzić ciału. Z tego powodu u nas, te ruchy zostały udoskonalone tak aby masaż tantryczny miał dodatkowo właściwości lecznicze, które są korzystne również dla osób zdrowych i chcących unikać szkód w ciele. Takie szkody można sobie stworzyć jeśli przyjmujemy masaż od osób, które nie zakończyły szkoły medycznej. Niestety większość tych problemów pojawia się stopniowo i nie widać ich z dnia na dzień. Warto więc wybrać masaż lub na masaż dla pary u osób, które naprawdę dbają o ciało kompleksowo.
Spróbuj i Ty – zalety masażu
Nawet regularnie korzystając z masażu, możemy nie zdawać sobie do końca sprawy jak wiele dobrego może nam on dać. W naszej świadomości masaż nadal może być towarem luksusowym lub zbędnym wydatkiem. Warto jednak sprawdzić na własnej skórze zalety tego zabiegu i poczuć się lepiej.
Źródła:
Raport GfK Beauty 2016 bazuje na informacjach pozyskanych z trzech komplementarnych źródeł danych: wywiadów online z kobietami (N=500) i mężczyznami (N=200) pochodzącymi z Online Access panelu GfK, reprezentatywnej próby (N=8000) polskich gospodarstw domowych pochodzących z Panelu Gospodarstw Domowych GfK oraz raportów własnych GfK – Consumer Trends Report, Polska na Widelcu, Zwyczaje Żywieniowe Polaków.