Bóle menstruacyjne? Kobiety na całym świecie regularnie zmagają się z bólami menstruacyjnymi. Ta dolegliwość, zwana też bolesnym miesiączkowaniem, jest dla wielu panie źródłem znacznego dyskomfortu. Wielu specjalistów szuka alternatywnych metod łagodzenia tych bólów. Jednym z podejść, które zyskuje na popularności, jest masaż tantryczny. Czy jednak taka metoda może faktycznie przynieść ulgę? Sprawdźmy.
Masaż tantryczny to technika, dzięki której zwiększa się świadomość ciała i uwalnia się zablokowana energia. W kontekście bólów menstruacyjnych, masaż ten może pomóc rozluźnić mięśnie brzucha i lędźwiowego odcinka kręgosłupa, które często są napięte podczas menstruacji.
Podczas krwawienia skurcze macicy mogą powodować dyskomfort, zwłaszcza w okolicy brzucha i dolnej części pleców. Masaż tantryczny zaczyna się od delikatnego uciskania i rozciągania tych obszarów. Można stosować olejki eteryczne, na przykład olejek lawendowy, który ma właściwości relaksujące.
Należy pamiętać, aby masaż był delikatny, aby nie wywołać dodatkowego dyskomfortu. My dla bezpieczeństwa, aby unikać potencjalnych reakcji nietolerancji, alergii lub podrażnienia nie używamy olejków eterycznych. Korzystamy z czystego jadalnego oleju kokosowego.
Warto pamiętać, że masaż nie powinien powodować bólu. Jeśli doświadczasz zwiększonego bólu podczas masażu, to znak, że należy go zakończyć. Terapeuta powinien zwracać uwagę na reakcje kobiety, aby dostosować nacisk i technikę do jej potrzeb. Wyjątkiem do tego może być ból podczas mapowania joni. Taki ból w niektórych przypadkach jest ok. Terapeuta przed masażem wytłumaczy jak postępować w przypadku bólu.
Tak, masaż na bolesne miesiączkowanie jest bezpieczny, pod warunkiem, że jest wykonywany przez doświadczonego terapeutę. W przypadku szczególnie silnego krwawienia lub jeśli masaż powoduje zwiększenie dolegliwości, należy skonsultować się z lekarzem.
Masaż to tylko jedna z wielu metod łagodzenia bolesne miesiączkowanie. Inne popularne metody obejmują ciepłe okłady na brzuch, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie, oraz stosowanie leków przeciwbólowych.
Do innych technik, które mogą pomóc złagodzić ból menstruacyjny, należą akupresura i joga. Akupresura, podobnie jak masaż, polega na uciskaniu konkretnych punktów na ciele, które mogą pomóc w złagodzeniu skurczów. Joga może pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić samopoczucie.
Wielu kobiet korzysta również z domowych sposobów na złagodzenie bólu menstruacyjnego. Niektóre z nich to picie dużych ilości wody, stosowanie ciepłych okładów na brzuch i spożywanie ziół, które mają działanie przeciwbólowe.
Z wieloletniego doświadczenia obserwujemy jak masaż tantryczny potrafi w wielu przypadkach hamować powtarzania się bolesnych miesiączek, bez względu na to czy kobieta przyjęła masaż tantryczny podczas menstruacji lub w innym okresie.
Wiele kobiet miało bardzo bolesne bóle, które w przypadku braku możliwości zażywania przeciwbólowym w krótkim czasie po pojawieniu się pierwszych oznak bólu, to już było za późno na jakiekolwiek leki przeciwbólowe doustny. Niestety już były wymioty i czasem karetka i zastrzyki. Dzięki masażom tantrycznym wielu kobietom udało się uregulować ciało do mocnego obniżenia dolegliwości bólowych podczas menstruacji, lub do jej całkowitego doświadczania bez jakiegokolwiek bólu.
Bóle menstruacyjne mogą być dla wielu kobiet poważnym źródłem dyskomfortu. Masaż tantryczny, jako jedna z wielu dostępnych metod, może pomóc złagodzić te dolegliwości. Pamiętaj jednak, aby zawsze skonsultować się z lekarzem w przypadku silnych bólów.
Niewątpliwie, każda kobieta jest inna i to, co działa dla jednej, może nie działać dla innej. Ważne jest, aby znaleźć metodę, która najlepiej pasuje do twojego ciała i stylu życia. Bez względu na to, czy wybierzesz masaż, akupresurę, jogę, czy po prostu ciepły okład, pamiętaj, że istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu menstruacyjnego.
Zawsze warto szukać nowych metod, które mogą poprawić komfort podczas miesiączki.
Czytaj również o masażu Yoni na stronie: https://www.masaztantrycznywarszawa.pl/czym-jest-masaz-yoni-jego-korzysci/
Przedwczesny orgazm u kobiet to zjawisko, któremu nauka nie poświęciła dostatecznej ilości czasu. Nieświadomość kobiet…
Masaż łechtaczki, choć często postrzegany jako kontrowersyjny, oferuje szereg korzyści zdrowotnych, może być ważnym elementem…
Jak wygląda przygotowanie do pierwszego masażu w życiu (masażu relaksacyjnego lub pierwszy masaż tantryczny, itp)?…
Jak podnieść libido i Jego Wpływ na Jakość Życia Współczesne tempo życia, przewlekły stres, nieodpowiednia…
Masaż, tantra oraz mandala to różne pojęcia ale czy mają ze sobą coś wspólnego? Czy…
Nagi masaż – słysząc to wyrażenie, wielu z nas czuje dyskomfort. Kojarzy nam się ono…
Zobacz komentarze
Z jakiegoś powodu (a może mi się wydaje?) zauważyłam, że często przeciwskazaniem do różnego rodzaju klasycznych masaży na które chciałam pójść jest właśnie miesiączka - staram się to uszanować i wtedy nie chodzę. Dlaczego tak może być? Pozdrawiam
Jest to dużym uproszczeniem. Jeżeli się jest zdrowym to jest ryzyko na większe krwawienie. Jest to ryzyko "teoretyczne", ponieważ podczas masażu wpływamy na zmianę ciśnienia tętniczego, jak również polepszamy krążenie i ma miejsce przekrwienie różnych tkanek. Więc teoretycznie jest ryzyko na większe krwawienie.
Ale w praktyce po wielu latach masaży również podczas okresu nie zauważyła większego niż dotąd krwawienia. Pytałem wiele razy o tym.
Oczywiście jeśli ktoś ma problemy układu krwionośnego, problemy z płytkami krwi... to jest inna sprawa. Do tego jest wywiad przed masażem.
Inna rzecz, która może się wydarzyć to... nadwrażliwość, niektóre kobiety po prostu nie lubią dotyku podczas okresu. Wtedy zazwyczaj one się nie zapisują na masaż
Jeżeli ktoś nie ma takiej nadwrażliwości, to masaż podczas okresu może być przyjemny.
Czy regularny masaż może pomóc w bólu lędźwi który występuje przed miesiączką? Ja to nazywam "bólem zapowiadającym" który łączy się z PMS - o dziwo w trakcie krwawienia nie jest (przynajmniej u mnie) aż tak źle jak przed nim :)
Zdecydowanie tak. Wiele razy słyszałem, że bóle zmniejszają się po masażach, zwłaszcza po serii zabiegów. Najczęściej miało to miejsce podczas warsztatów, gdzie masaże były wykonywane regularnie i w krótkim odstępie czasu. Osoby, które wcześniej zwlekały z przyjmowaniem leków przeciwbólowych do momentu, gdy tabletki przestawały działać i musiały wzywać karetkę z powodu silnego bólu, po serii skoncentrowanych masaży odczuwały znaczną ulgę. Ból ustępował całkowicie albo stawał się na tyle słaby, że nie były już potrzebne żadne leki przeciwbólowe. Czasami pozostawał tylko lęk, że ból może powrócić w przyszłości.
Czy jeden masaż od czasu do czasu działa? Też pewnie pomaga, ale już to trudniej do udowadniania, że to z powodu masaży.