Przedwczesny orgazm u kobiet – jak zapanować nad kobiecym orgazmem?

Przedwczesny orgazm u kobiet to zjawisko, któremu nauka nie poświęciła dostatecznej ilości czasu. Nieświadomość kobiet w kontekście przyczyn i sposobów leczenia przedwczesnego orgazmu sprawia, że cierpi jakość relacji z partnerem, sfera seksualna, narasta frustracja. Jak więc zapanować nad przedwczesnym orgazmem u kobiet?

SPIS TREŚCI

• Czym jest przedwczesny orgazm u kobiet?
• Przedwczesny orgazm w badaniach
• Na czym polega przedwczesny orgazm u kobiet?
• Powody przedwczesnego orgazmu u kobiet
• Nieświadomość kobiet w kontekście przedwczesnego orgazmu
• Jak radzić sobie z przedwczesnym kobiecym orgazmem?

Temat przedwczesnego orgazmu u kobiet to zjawisko, któremu w literaturze nie poświęcono jeszcze zbyt wiele uwagi. Nadal, w przeważającej części pozostaje więc w sferze domysłów i wymiany doświadczeń na grupach dyskusyjnych i forach dla kobiet. Niektórzy badacze przyjrzeli się jednak bliżej zjawisku przedwczesnego orgazmu u kobiet, co pozwala na określenie najczęstszych przyczyn, objawów i sposobów leczenia tego zaburzenia (Carvalho i in., 2011).

Czym jest przedwczesny orgazm u kobiet?

Przedwczesny orgazm u kobiet jest zjawiskiem, kiedy kobieta osiąga orgazm wcześniej, niż by tego chciała, co może prowadzić do niezadowolenia z życia seksualnego. W przeciwieństwie do przedwczesnego wytrysku u mężczyzn, zjawisko to jest znacznie mniej zbadane i zdefiniowane. Istnieje pewne kontrowersje dotyczące samego istnienia tego problemu, a także jego klasyfikacji w ramach zaburzeń seksualnych (Carvalho i in., 2011). Carvalho i współpracownicy sugerują, że niewielka ilość badań w tym obszarze utrudnia określenie czy stanowi ona rzeczywiste zaburzenie seksualne. Istnieje więc trudność w ustaleniu jednoznacznych kryteriów diagnostycznych dla tego zjawiska, co prowadzi do niepewności, czy przedwczesny orgazm powinien być traktowany jako zaburzenie kliniczne.

Levin (2011) dodaje, że kobiecy orgazm jest zjawiskiem złożonym i że jego natura może różnić się w zależności od kontekstu psychologicznego i fizjologicznego. To dodatkowo komplikuje próbę klasyfikacji przedwczesnego orgazmu u kobiet jako zaburzenia, ponieważ różnorodność reakcji seksualnych u kobiet nie zawsze pasuje do sztywnych kategorii diagnostycznych.

Przedwczesny orgazm w badaniach

Jak już wspomniałem, przedwczesny orgazm u kobiet jest niezwykle rzadką dysfunkcją seksualną, która jest rzadko badana ze względu na niską częstość występowania. Fizjologicznie, przedwczesny orgazm nie jest problemem dla kobiet ze względu na zdolność do wielokrotnych orgazmów. Jednakże, chociaż częstość występowania tej diagnozy w badaniach szpitalnych będzie bardzo niska, badanie populacyjne wykazało, że 40% respondentów osiągnęło orgazm szybciej niż zamierzano. Dla około 3% kobiet problem ten był przewlekły i uciążliwy (Carvalho i in., 2011).

Na czym polega przedwczesny orgazm u kobiet?

Przedwczesny orgazm u kobiet jest złożonym zjawiskiem, które może mieć różne formy. Często polega na tym, że kobieta osiąga orgazm w krótkim czasie po rozpoczęciu stymulacji seksualnej lub nawet bez pełnego zaangażowania emocjonalnego i fizycznego w aktywność seksualną. Może to być związane z wysoką wrażliwością na bodźce seksualne, która sprawia, że kobieta osiąga szczyt seksualny szybciej niż by chciała (Levin, 2011).

Powody przedwczesnego orgazmu u kobiet

Jako iż przedwczesny orgazm u kobiet nie został sklasyfikowany jako medyczne zaburzenie, jego przyczyny nie są jednoznacznie zbadane. Uważa się jednak, że przedwczesny orgazm może być spowodowany przywiązaniem zbyt dużej wagi do seksualności, uprawiania seksu z poczuciem wstydu, grzechu czy zakazu w niekorzystnym środowisku, strachem przez przyłapaniem, a także przyczynami związanymi z moralnością lub edukacją. Mogą to być negatywne myśli wyniesione z domu, surowy kodeks moralny, brak wystarczającej wiedzy lub doświadczenia (Burri i in., 2015 za: Öztürk i in., 2017).

W aspekcie przyczyn przedwczesnego orgazmu warto wziąć pod uwagę również czynniki psychoseksualne i/lub biofizjologiczne, które na ogół odgrywają rolę w szybkim wzroście pobudzenia seksualnego. Czynnikami tymi mogą być: duży odstęp czasu między stosunkami seksualnymi, środowisko, sam partner, intensywna stymulacja, zaburzenia psychiczne i narkotyki lub konkretne leki (paroksetyna). Duże znaczenie ma również atrakcyjność i doświadczenie partnera (Öztürk i in., 2017).

Nieświadomość kobiet w kontekście przedwczesnego orgazmu

W przytoczonych przez Hafi i in. (2021) badaniach ujętych w studium przypadku, przeanalizowano przypadek młodej mężatki, która zmagała się z przedwczesnych orgazmem. Nieświadomość zaburzenia powodowała problemy w małżeństwie, nie tylko w sferze seksualnej, ale również relacyjnej i komunikacyjnej.

Studium przypadku omawia sytuację młodego małżeństwa z 9-miesięcznym dzieckiem, które zgłosiło się do poradni medycyny seksualnej po trzech latach małżeństwa. Mąż skarżył się na brak współpracy żony w trakcie seksu, twierdząc, że zachowuje się egoistycznie, szczególnie po kilku minutach stosunku. Od czasu porodu, żona ani razu nie zgodziła się na penetrację. Podczas rozmowy indywidualnej przyznała, że mąż miał rację i wyraziła bezradność wobec przedłużającego się stosunku. Wyjaśniła, że osiąga orgazm podczas początkowej fazy gry wstępnej, głównie przy delikatnej stymulacji łechtaczki, po czym traci zainteresowanie i potrzebuje kilku godzin na regenerację przed ponowną aktywnością seksualną.

Podczas szczegółowego wywiadu ujawniono, że chociaż nie miała doświadczeń seksualnych z partnerem przed ślubem, regularnie masturbowała się od 18 roku życia, stymulując łechtaczkę bez penetracji, często wspomagając się bodźcami wzrokowymi. Była zadowolona ze swojego życia seksualnego, gdyż podstawową formą, która ją podniecała, była stymulacja łechtaczki. W trakcie rozmowy okazało się, że nie zdawała sobie sprawy z możliwości wielokrotnego orgazmu u kobiet. Ujawniła również lęk przed nieplanowaną ciążą oraz odczuwała ból podczas stosunku z użyciem prezerwatywy. Nie stwierdzono u niej żadnych chorób fizycznych ani psychicznych, a wyniki badań były prawidłowe.

Wyjaśnienie kontekstu jej trudności pomogło złagodzić frustrację męża. Pacjentka została poinformowana o różnych metodach antykoncepcji i wybrała doustne środki hormonalne. Dodatkowo przedstawiono jej wiedzę na temat kobiecych reakcji seksualnych i możliwości wielokrotnego orgazmu. Zalecono stosowanie lubrykantów, połączenie stosunku z innymi formami gry wstępnej oraz opóźnioną stymulację łechtaczki po wytrysku. Podczas kolejnej wizyty para zgłosiła znaczną poprawę i wysoki poziom satysfakcji z życia seksualnego. (Hafi i in., 2021)

Jak radzić sobie z przedwczesnym kobiecym orgazmem?

Przytoczone studium przypadku, a także inne, opisane przez Öztürk i in. (2017) sugerują skuteczne rozwiązania w kontekście przedwczesnego kobiecego orgazmu.

Po pierwsze, należy zdobyć wiedzę na temat anatomii żeńskich narządów płciowych oraz cyklu reakcji seksualnych, co pomaga zrozumieć, jak ciało reaguje na różne formy stymulacji. Zaleca się regularną, codzienną masturbację w warunkach domowych, aby lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się, jak osiągnąć lepszą kontrolę nad reakcjami seksualnymi.

Często zaleca się również unikanie współżycia z partnerem na pewien czas, aby skupić się na innych formach bliskości. Celem takiej powściągliwości jest rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i spędzanie wspólnego czasu w sposób przyjemny, bez presji na stosunek seksualny. Ważne jest również obniżenie poziomu podniecenia poprzez rozpraszanie uwagi na inne codzienne aktywności i okoliczności, co pomaga zredukować presję na osiąganie orgazmu.

Również techniki takie jak kontrolowane oddychanie, relaksacja i świadomość ciała mogą pomóc w skupieniu się na odczuciach z całego ciała, a nie tylko z okolic narządów płciowych. W niektórych przypadkach terapia farmakologiczna, na przykład zmiana leków na escytalopram, może również przynieść pozytywne efekty.

Po kilku tygodniach takich praktyk pacjentki często zgłaszają poprawę jakości swojego życia seksualnego, wydłużenie czasu do osiągnięcia orgazmu oraz wzrost satysfakcji z kontaktów intymnych z partnerem. Regularne kontrole i dalsze praktykowanie nabytych umiejętności mogą utrzymać pozytywne efekty terapii (Öztürk i in., 2017).

Prawdziwy masaż tantryczny z mappingiem joni lub bez, może być skutecznym narzędziem w regulacji układu nerwowego autonomicznego, co przyczynia się do zmniejszenia nadmiernej wrażliwości miejsc intymnych. W przypadku nadwrażliwości bólowej, masaż ten może również przerywać aktywację nocyceptorów, czyli przekaźników bólu, które mogą się uruchamiać bez wyraźnej przyczyny, takiej jak stan zapalny, rany czy zbyt mocny ucisk. Dzięki delikatnym, świadomym technikom masażu tantrycznego, możliwe jest złagodzenie nadwrażliwości oraz poprawa komfortu w sferze intymnej.

Techniki radioniczne, wykorzystywane w naturopatii, mogą również okazać się pomocne w regulacji nadwrażliwości miejsc intymnych. Na przykład, zastosowanie centrali radiobiologicznej może wspierać równoważenie energetyczne organizmu, co przyczynia się do redukcji nadmiernej wrażliwości oraz łagodzenia dyskomfortu. Poprzez harmonizowanie drgań energetycznych ciała, radionika może wspomóc procesy samoregulacyjne organizmu, wpływając pozytywnie na sferę fizyczną i emocjonalną.

Przedwczesny kobiecy orgazm jest z pewnością zjawiskiem wymagającym lepszego rozpoznania i zbadania. Wiele kobiet, mających problem z przedwczesnym szczytowaniem nie są nawet świadome tego, że ich problemy natury seksualnej mogą być zaburzeniem, które prawdopodobnie stosunkowo łatwo można wyleczyć. Lepsza znajomość własnego ciała i jego fizjologii, wizyta i specjalisty i dostosowanie się do zaleceń to skuteczne praktyki, które nie tylko pomogą zapanować nad przedwczesnym orgazmem, ale generalnie przyczynią się do lepszej kontroli i przeżywania sfery seksualnej.

Bibliografia:

Carvalho, S., Moreira, A., Rosado, M., Correia, D., & Maia, D. (2011). Female premature orgasm: Does this exist? Sexologies, 20(4), 215-220

Hafi B, Uvais NA, Rabeeh V, et al. Delayed ejaculation in a man and premature orgasm in a woman: 2 cases with a common suspect. Prim Care Companion CNS Disord. 2021;23(2):20l02746

Levin, R. J., (2011). The human female orgasm: a critical evaluation of its proposed reproductive functions, Sexual and Relationship Therapy, 26:4, 301-314

Öztürk, O., Ünal, M., Taş, E. (2017) Premature Female Orgasm and Treatment in Primary Care Office with Some Easy Methods. Smyrna Tıp Dergisi, December 2017 s. 47-50